Tips Cara Agar Penis Kuat Dan Juga Tahan Lama Sampai Berkali-Kali Saat Bercinta Atau Berhubungan Badan

TIPS – CARA ALAMI UNTUK PENIS TAHAN LAMA SAAT BERCINTA TANPA OBAT

cerminhidup.com – semua pria pastinya punya impian agar Mr P kuat dan tahan lama saat bercinta hingga berjam-jam.

Namun 80% hampir semua pria mengalami apa itu loyo atau dalam arti tidak tahan lama saat berhubungan dengan pasangannya dan hampir 78% wanita atau perempuan memiliki rasa kecewa di dalam hatinya saat mengalami hubungan bercinta yang sangat pendek durasinya

Maka cara yang tepat untuk mengatasi semua akan hal tersebut, mari kita simak bersama 10 cara agar tahan lama saat bercinta dan juga mendapatkan Mr P yang kuat dan bahkan dapat berkali-kali.

pertama : Pola tidur yang cukup dengan minimal 8-9 jam perharinya.

Cara pertama ini merupakan cara yang harus di lakukan setiap hari nya agar penis dapat memiliki tingkatan tahan lama serta menambah kuat saat bercinta di ranjang , dan menurut dari hasil survei bahwa setiap laki-laki atau pria yang memiliki pola tidur yang cukup akan menambah kemampuan eraksinya menjadi meningkat sampai 25%.

maka, jaga pola tidur anda minimal tidur 8 jam perharinya, cara pertama ini dapat meminimakan pada gangguan hormon uang akan muncul ,selain menjaga tidur yang cukup cara pertama ini juga dapat melancarkan aliran darah ke penis.

kedua : stop kebiasaan onani/masturbasi atau sering di sebut dengan ngocok MR P

Onani/ngocok yang menjadi kebiasan bisa memicu laki-laki menjadi kurang adanya gairah saat bercinta dengan pasangannya , bukan hanya itu saja kebiasaan tersebut juga memicu kualitas sell sperma menjadi tidak sehat , jika sperma yang di produksi kurang maka dapar membuat penis susah atau sulit ereksi.

ketiga : Berhenti konsumsi minuman beralkhohol

Bagi laki-laki yang sudah kebiasaan mengonsumsi minuman-minuman beralkhohol, maka sebaiknya berhenti dari kebiasaan tersebut jika ingin mendapatkan penis yang kuat dan tahan lama. zat dari alkhohol yang terlalu sering masuk ke dalam tubuh dapat berdampak pada kehidupan bercinta laki laki.

keempat : Hindari pikiran Stres yang berlebihan

stres dapat menegangkan pembuluh darah dan juga berdapampak meningkatnya hormon adrenalin yang tinggi jika anda memiliki pikiran stres dan hal ini akan menghampat penis MR P menjadi sulit ereksi.

kelima : Lakukan beberapa pemanasan terlebih dahulu sebelum bercinta

Hampir semua laki-laki tidak mengerti bahwa pentingnya foreplay, pentingan foreplay dengan waktu yang cukup adalah membantu memaksimalkan kemampuan ereksi penis yang lebih kuat.

oleh sebab itu di sarankan pentingnya melakukan foreplay sebelum melakukan penetrasi ke liang vagina pasangan anda.

keenam : cobalah mengubah posisi bercinta

posisi bercinta yang memiliki gaya lain atau posisi lain juga dapat membantu meningkatkan gairah bercinta anda,potensi seksual, mengurangi stres dan dapat juga meningkatkan produksi testosteron di dalam tubuh.

Ingin hasil penis yang kuat dan tahan lama saat melakukan hubungan badan dengan pasangan,gaya posisi Anda tidak diharus untuk selalu berada di atas pasangan anda. Cobalah memilih gaya posisi bercinta seperti misionaris atau doggy style.

ke tujuh : Cobalah agar asupan seng tidak boleh kurang

makanan yang mengandung asupan seng yang tinggi juga dapat membantu tubuh agar menghasilkan hormon testosteron dan sperma yang banyak.karena Hormon testosteron dan sperma sangat penting menjadikan penis yang kuat serta tahan lama

sumber seng yang baik juga bisa di dapatkan dengan mudah yaitu terdapat pada kacang kacangan dan masakaan seafood selain itu asupan seng juga dapat mendukung penis yang kuat dan keras saat melakukan hubungan badan dan di yakini danpat menambah ukuran penis yang besar dan panjang.

kedelapan : perbanyak makan buah buahan dan kurangi makanan yang berlemak

makanan yang berlemak dapat memicunya tidak tahan lama saat bercinta karena makanan yang mengandung lemak menurunkan tingkat hormon testosteron di dalam tubuh.

buah-buahan memiliki khasiat yang membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah, sehingga aliran darah dapat menjadi stabil dan di pembuluh bagian penis juga akan lancar yang menghasilkan penis menjadi kuat dan keras.

kesembilan : Cobalah untuk berhenti merokok

rokok merupakan peyebab utama enjakulasi dini pada laki-laki selain penyebab enjakulasi dari hasil survei laki-laki perokok sebagian besar memiliki penis yang pendek dan kecil.

rokok dapat menyebabkan pembuluh darah dalam jaringan panis menjadi rusak sehingga menjadikan penis menjadi lemah tidak tahan lama.

kesepuluh : hindari pemakainan celana yang ketat

celana yang ketat sebaiknya di ganti , jika ingin memiliki hasil penis yang maksimal dan menjadikan kehidupan bercinta anda lebih baik.

celana ketat memicu atau mengurangi aloran darah ke jaringan penis dan menghambat ereksi sehingga ereksi menjadi lemah jika di biarkan terus menggunakan celana ketat makan anda terkena enjakulasi dini pada anda.